秋季是肛肠病容易发生的季节。由于秋季空气干燥，不少人会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，而经常便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因。

对于痔疮，很多人都认为那不是事，但是痔疮一旦发作，会出现出血、疼痛、脱出等症状，使患者痛苦不堪，很大程度影响了生活及工作。经流行病学调查，痔疮占肛门直肠疾病总数约86％。

注意饮食、少吃辛辣火锅

入秋后，火锅店又开始热闹起来。有便秘或痔疮“前科”者，切勿贪图火锅的麻辣刺激，因为经常吃辛辣刺激的食物会引起内脏及肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病。

另外，吃完火锅后若肠胃不适，不断拉肚子，也会造成肛门负担增加，诱发痔疮。火锅不宜常吃，吃火锅时最好饮用一些清热凉茶等。

不少人秋季会出现大便干结现象，可通过饮食进行调理，多喝开水、淡茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品，给机体补充足够的水分。还要适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品，增加肠蠕动，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。

久坐的办公族易得痔疮

痔疮患者以久坐、久站者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。

久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上，血液循环更易受阻，从而诱发或加重痔疮病情。

因此，建议办公一族选择硬一些的座椅，工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

如果得了痔疮，请到正规专科医院进行治疗，以免加重病情，影响生活及工作。

孙林梅副主任医师简介：

孙林梅，女，硕士研究生，副主任医师，现任西安市中医医院肛肠科二病区主任，中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会常务理事、西安市中医学会肛肠专业委员会秘书长，陕西省保健协会肛肠专业委员会秘书长，西安医学会肛肠外科学分会委员，主持省级课题2项，参与省市级课题5项，在省级以上医学核心期刊发表相关论文15篇。曾在南京市中医院（全国肛肠诊疗中心）进修学习半年。主要擅长运用中西结合方法治疗混合痔、肛周脓肿,便秘，肛瘘，肛裂，肛窦炎、炎症性肠病等肛肠疾病。

门诊时间：周二下午，周五全天